柠檬泡水有哪些好处和坏处（柠檬泡水有哪些好处）

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1、 柠檬泡水主要是将新鲜柠檬片用白水浸泡而成。

2、适当喝一些柠檬泡泡水，可以有效清除体内有毒物质，促进肠道蠕动，帮助胆固醇代谢。

3、而且有一定的清热利湿解毒的功效。

4、柠檬水中含有大量的柠檬酸、维生素A、维生素B、维生素C，能为人体新陈代谢提供能量，补充人体所需的氨基酸，对延缓皮肤衰老、增强免疫力有一定的作用。

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