卵巢保养吃什么最好食物（保养卵巢吃什么最好）

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1、 保养卵巢最好吃瘦肉，喝牛奶，吃鸡蛋。

2、同时，建议多吃水果，如橙子、草莓、樱桃、香蕉等。

3、或更多的蔬菜如胡萝卜、韭菜、油菜等。

4、平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，或者服用一些维生素C和e，如果卵巢早衰可能是内分泌失调引起的，最好抽血检查六大激素，可以结合医嘱合理用药进行调理。

5、建议适当运动，不要过度劳累。

6、最好定期体检看看恢复情况。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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