早上起来空腹可以喝牛奶吗（早上空腹能喝牛奶吗）

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1、 不建议早上空腹喝牛奶。

2、早上空腹，牛奶会在胃里停留很短时间，进入空肠后，会影响牛奶的消化吸收。

3、特别是有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎的人，会稀释胃酸，加重胃部炎症。

4、而且空腹时，胃肠蠕动会加快，乳汁在胃肠道的滞留时间会缩短，营养物质也难以吸收。

5、牛奶中的蛋白质和氨基酸不会被完全吸入体内。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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