现在吃黄豆芽有什么好处（吃黄豆芽有什么好处）

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1、 吃黄豆芽的好处如下。

2、首先，黄豆芽富含维生素，包括维生素A、胡萝卜素、维生素B1和B2等。

3、这些维生素对眼睛有好处，可以预防眼睛干涩、结膜充血等眼部不适。

4、第二，黄豆芽中含有的维生素E可以帮助人体保护皮肤和毛细血管，还可以降低血脂。

5、第三，多吃黄豆芽可以清除有害自由基，美白肌肤，抗衰老，所以吃黄豆芽有美容养颜的功效。

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