玉米吃多了会胖吗（吃玉米会胖吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。玉米吃多了会胖吗，吃玉米会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 玉米富含B族维生素和大量膳食纤维。

2、膳食纤维可以增加饱腹感，促进消化吸收。

3、每天吃1 ~ 2个鸡眼不会导致肥胖，相反还能促进脂肪的分解，帮助你减肥。

4、特别适合保持身材，经常熬夜，缺乏B族维生素的人。

5、玉米的吃法也有很多种，比如做汤，蒸玉米，或者素炒。

6、普通人都可以吃，可以维持血压和血糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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