怎么才能保养肾脏（怎样保养肾脏）

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1、肾脏是人体的重要器官，能生尿解毒。

2、中医认为，肾是人体的根本，和根一样重要，所以保养肾非常重要。

3、1.减少熬夜，保持良好心态，适当运动，建议坚持每晚泡脚，揉涌泉穴；2、饮食不宜过咸、过饱、过油腻、过辛辣；3.克制性生活；4.重视高血压、糖尿病、蹄结组织病引起的肾脏损害的防治；5.注意慎用对肾脏有害的药物；6.及时治疗诱发肾脏损害的疾病，如咽炎、感冒、扁桃体炎等。

4、7.平时可以用温和的中药熬粥煲汤，比如山药、枸杞，有补肾的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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