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什么粥补血止血(什么粥补血)

2022-12-12 08:48:41 来源: 用户: 

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1、 补血粥有大枣小米粥,大枣含有一定的铁元素,小米作为粗粮,有明显的健脾养胃的作用。

2、两者同时服用可以起到很好的补血效果。

3、银耳莲子粥也有很强的补血作用。

4、银耳,俗称人燕窝,滋阴效果显著,有利于气血生成。

5、莲子安神,可以避免血液过度消耗。

6、猪肝瘦肉粥富含血红素铁,吸收利用率高,还能起到很好的补血作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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