晚上吃苹果好不好吃什么（晚上吃苹果好不好）

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1、 晚上可以适量吃一些苹果，但要注意不要吃太多或太晚。

2、苹果是日常生活中常见的水果，具有丰富的营养价值。

3、其中的维生素C、维生素P、膳食纤维含量丰富，不仅能营养神经、美白肌肤，还能起到一定的防癌抗癌作用。

4、晚上吃一些苹果可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，但是吃多了可能会引起腹胀，血糖升高，所以不建议吃太多。

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