红豆薏米粥怎么做才祛湿（红豆薏米粥怎么做减肥法）

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1、 红豆薏米粥，食疗配方，以红豆薏米粥为主，具有利尿消肿的功效。

2、根据中医痰湿壅盛的理论基础，用红豆薏米粥减肥。

3、可以作为正餐主食，但不能加糖和蜂蜜调味，也不能过量。

4、毕竟粥属于碳水化合物的范畴。

5、对于节食者来说，主要摄入的应该是优质蛋白质，而不是碳水化合物，因为后者容易消化吸收，不饿容易转化为脂肪。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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