100鸡胸肉多少卡路里（100鸡胸肉多少蛋白质）

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1、 鸡胸肉是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质含量高达25%-30%。

2、100克鸡胸肉含蛋白质26.9克，脂肪含量基本为零，碳水化合物2.4克。

3、100克鸡胸肉含有119千卡的能量，其中92%由蛋白质提供。

4、因此，鸡胸肉非常适合正在健身减肥的人作为健康食品食用，可以控制脂肪和能量的摄入，提供充足的蛋白质。

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