水鱼营养功效（水鱼营养价值）

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1、 鱼，也叫甲鱼，营养价值丰富。

2、其中以维生素A和维生素B为主，还有大量的蛋白质、氨基酸和矿物质。

3、能改善视疲劳，营养神经，调节体内离子紊乱引起的诸多不适。

4、从中医的角度来说，水鱼性平咸，能软坚散结，补肾壮骨，活血化瘀。

5、对肾虚引起的腰膝酸痛，淤血引起的全身疼痛有一定的调节作用。

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