葵花子的功效与作用（葵花子的功效与作用）

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1、 葵花籽中含有镁和钙，能调节神经和肌肉的张力，有镇静情绪、放松神经的作用。

2、它含有甘油和脂肪，可以缓解便秘，预防和治疗便秘。

3、含有亚油酸，可降低血脂、胆固醇、血压，预防心脑血管疾病；含有大量的维生素E，具有良好的抗氧化作用，能延缓人体细胞的衰老进程，起到抗衰老的作用；而且葵花籽还含有卵磷脂、胆碱等成分，可以起到健脑、补脑、增强记忆力的作用。

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