怀孕腰酸背痛怎么回事（怀孕腰酸怎么办）

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1、 怀孕初期，内分泌水平发生变化，腰部的压力也会增大。

2、腰疼是正常的。

3、随着怀孕周数的增加，腰疼会越来越严重。

4、比如走路或站立时间过长，同一姿势时间过长会加重腰疼。

5、缓解方法：1。

6、按摩腰部，双手重叠在腰椎上，自上而下按摩；2.控制体重，注意合理饮食，少吃脂肪或甜食，少喝饮料，多吃蛋白质和富含维生素的食物；3.注意适量运动。

7、可以多走走，也可以选择游泳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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