孕妇能不能吃花甲和虾尾（孕妇能不能吃花甲）

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1、 孕妇可以吃花甲。

2、花甲又名文蛤，营养丰富，味道鲜美，被称为‘天下第一’、‘百味之冠’。

3、但花甲性寒，虚寒不宜多食；而且因为海洋的污染，海鲜中重金属含量增加，花甲肉中有细菌或寄生虫残留。

4、吃的时候要选择新鲜的食材，煮熟。

5、所以孕妇可以吃花甲，但是要适量，而且不能生吃。

6、孕妇吃花甲的好处：1。

7、促进胎儿脑细胞生长：花甲含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B和钙、锌等矿物质元素，是促进胎儿脑细胞生长的关键因素。

8、多吃花甲可以提高胎儿的智力发育。

9、2.抗衰老抗疲劳：花甲中含有维生素E、维生素B等多种维生素，能改善肤质，延缓衰老，防止色素沉着，缓解孕期疲劳不适。

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