阴虚吃什么食物最补肾（阴虚吃什么食物）

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1、 阴虚可以通过服用药物，如六味地黄丸，加上其他恢复措施来补救。

2、首先要保持一个平静的心态，心情不要有大起大落。

3、其次，如果外伤导致大量出血，一定要注意补血。

4、然后注意饮食，不要暴饮暴食，一定要吃的健康清淡，不要太油腻。

5、比如可以常吃板栗、核桃、肉粥、银耳等食物。

6、最后，要保持良好的习惯，不要熬夜。

7、这个会慢慢弥补的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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