糯玉米的热量和含糖量（糯玉米的热量）

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1、 糯玉米属于一种特殊的玉米，热量相对较低。

2、每100g糯玉米含热量低于150卡，也叫糯玉米。

3、它富含淀粉、蛋白质、脂肪和维生素。

4、适量吃一些糯玉米，可以在一定程度上吸收其中的维生素B群，从而达到营养神经的目的。

5、而且胡萝卜素可以改善视力，降低视疲劳的概率。

6、玉米中淀粉的分子量比普通玉米小很多，更容易消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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