去火的食物和水果蔬菜（去火的食物有什么）

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1、 就是人体阴阳失调导致的热证。

2、火可分为虚火和实火。

3、去火食物主要有清热解毒的作用。

4、有西瓜、扁豆、芝麻、百合、紫菜、海带、黑豆、鳗鱼、南瓜、苦瓜、梨、葡萄、甘蔗、菱角、银耳、燕窝、鸭蛋等。

5、火分为虚火和实火。

6、平时可以做一些冬瓜汤，鲜荷叶老冬瓜汤，菠菜银耳汤，冬瓜薏仁汤等。

7、进行调养，从而达到脏腑阴阳平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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