高考生吃什么补品补脑提高记忆力（高考生吃什么补脑益智）

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1、 高考生可以多吃一些富含钙、铁、锌和维生素的食物，以及一些乳制品、豆类和坚果类，如核桃、松子、无花果等，这些食物可以健脑益智，同时补充微量元素和维生素，对高考生提高记忆力、保持良好的精力大有裨益。

2、还可以适当吃一些海产品，比如深海鱼、贝类、虾类，尤其是鱼籽。

3、这些食物有助于健脑。

4、家长最好注意孩子营养均衡，饮食全面，少食多餐，以免引起肠胃疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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