蛋白质高会怎么样（蛋白质高会怎么样）

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1、 蛋白质含量高的人，主要是肥胖、高胆固醇、高脂血症的人，长期营养过剩，缺乏运动，生活作息不规律，大量饮酒会导致体内高蛋白，长期高蛋白，也会对身体产生一定的影响，加重肝肾负担，增加心脑血管疾病的意外。

2、在高蛋白的情况下，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不抽烟喝酒，不熬夜。

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