蛋白粉有什么作用小孩能常喝吗（蛋白粉有什么作用）

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1、 蛋白粉的主要成分是蛋白质，包括乳清蛋白和大豆蛋白。

2、大豆蛋白是从大豆中提取的，乳清蛋白是从牛奶中提取的。

3、其主要营养功能是增强人体免疫力，补充蛋白质，促进肌肉生长。

4、尤其适用于产后免疫力低下或低白蛋白血症的人群。

5、平时也可以选择一些富含蛋白质的食物，如鱼虾排骨、牛肉等，多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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