怎么锻炼手指灵活度（怎么锻炼手指灵活度）

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1、 平时多注意手指的灵活运用。

2、双手交叉放在胸前，手腕扭转10秒左右，可以锻炼手指。

3、在可忍受的限度内，将手指一根一根向下弯曲，直至肿胀；向外伸展每个手指以促进血液循环。

4、另外很多乐器，比如古筝弹钢琴，都可以不同程度的增加手指的锻炼。

5、建议坚持做手部练习，一段时间后会有明显的变化，希望能达到理想的目标。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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