吃豆芽的好处与坏处有哪些（吃豆芽的好处是什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃豆芽的好处与坏处有哪些，吃豆芽的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃豆芽的好处如下： 1.可以给身体补充丰富的维生素C，豆类本身不含维生素C，但发芽后维生素C的含量大大增加。

2、所以，吃豆芽对预防坏血病、牙龈肿痛、维生素C缺乏引起的疾病的好处非常明显； 2.可以清热解毒。

3、所以如果适当吃豆芽，可以起到很好的清热解毒的作用。

4、 3.能利尿消肿。

5、所以对于身体浮肿的人来说，适当吃点豆芽，可以起到很好的利尿消肿的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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