豆腐皮的热量实测（豆腐皮的热量是多少）

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1、 豆腐皮热量很高，每100克豆腐皮含热量409卡。

2、豆腐皮是大豆经过研磨、蒸煮、浓缩、干燥而成的一种豆制品。

3、豆腐皮是一种高蛋白、低脂肪、无胆固醇的营养食品。

4、并且含有大量的卵磷脂，可以预防动脉硬化，保护心脏，预防心血管疾病。

5、含有多种矿物质成分，可补充钙质，促进骨骼发育，预防因缺钙引起的骨质疏松。

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