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香蕉的营养成分有哪些(香蕉的营养成分)

2022-12-05 00:33:35 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。香蕉的营养成分有哪些,香蕉的营养成分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 香蕉基本上含有所有的维生素和矿物质,所以用后很容易摄入各种营养。

2、香蕉还含有丰富的膳食纤维,有非常好的通便作用。

3、它所含的果胶还能充分润滑肠道,加快粪便通过肠道的速度,减少废物在肠道内的滞留,避免可能的致癌物,有效预防肠癌。

4、香蕉含有相当多的钾、镁离子,因此可以防止血压升高和肌肉痉挛,消除疲劳。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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