怀孕了可以吃叶酸吗（怀孕了可以吃瓜子吗）

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1、 孕期可以适当吃点瓜子。

2、瓜子富含蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质结构合理，易于吸收。

3、同时含有丰富的钙，有利于胎儿的骨骼发育。

4、其中所含的硒是谷胱甘肽过氧化物酶的成分，有利于预防母体胎儿心肌炎的发生。

5、但是不要吃太多，也尽量不要吃多味瓜子，因为里面含有香精、防腐剂等。

6、这些都不利于胎儿的生长发育。

7、可以吃点原味瓜子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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