吃黑木耳能喝啤酒吗（吃黑木耳能减肥吗）

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1、 木耳是一种菌类，长得像耳朵。

2、黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、磷和维生素。

3、木耳助消化。

4、减肥的人可以适当吃黑木耳。

5、而且黑木耳可以预防缺铁性贫血、血栓和动脉硬化，是非常好的食物。

6、黑木耳的做法也很多，可以用来蘸辣酱吃蒜，也可以用来炒黑木耳。

7、但是炒木耳的时候要注意选择植物油，不要选动物油。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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