轻度脂肪肝怎么治疗好（轻度脂肪肝怎么治疗）

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1、有的人去医院体检。

2、彩超提示轻度脂肪肝，肝功能正常，脂肪肝存在。

3、患者更担心怎么办？你需要药物治疗吗？轻度脂肪肝，尤其是肝功能正常的情况下，不需要药物治疗，主要通过饮食和运动来调节。

4、脂肪肝和饮食的关系特别密切。

5、在治疗方面，首先，我们应该调整饮食结构，尽量避免脂肪或高胆固醇的食物。

6、动物内脏、蛋黄、奶油、巧克力等高脂肪食物要尽量避免。

7、低脂肪、低胆固醇和优质蛋白质、蔬菜和水果是主要食物。

8、不要每顿饭都吃得过饱。

9、第二，主要是锻炼。

10、除了饮食，患者还要消耗多余的热量和脂肪，这要通过运动来实现。

11、运动提倡有氧运动，如骑自行车、慢跑、快走、游泳、打羽毛球、乒乓球等。

12、每周至少做2-3次为宜。

13、根据自己的身体状况，可以从小运动量开始，逐渐增加运动量，达到消耗热量和脂肪的目的。

14、如果大多数人能坚持半年以上，轻度脂肪肝是可以完全逆转的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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