饭后多久可以做艾灸（饭后多久可以健身）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。饭后多久可以做艾灸，饭后多久可以健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 最好饭后运动两小时后。

2、如果饭量少，间隔时间可以缩短到一个小时，因为人体需要一段时间来处理刚刚吸收的东西。

3、如果饭后马上运动，人体的副交感神经会受到抑制。

4、刚吃完饭，胃里的食物会随着运动上下左右震动，对胃造成机械刺激，导致胃痉挛、恶心、呕吐、腹胀等。

5、而且会严重影响减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！