咸鸭蛋吃了有什么好处（咸鸭蛋吃了有什么好处）

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1、 咸鸭蛋是凉性食物，含有大量的蛋白质和氨基酸。

2、但在腌制过程中，氨基酸会分解，导致鸭蛋含盐量增加，非常适合阴虚火旺的人食用。

3、具有降火的功效，平时食用后皮肤光亮，还对肝脏有益，预防贫血。

4、鸭蛋还含有丰富的钙，能促进骨骼生长，还含有铁、磷等无机盐。

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