助消化的水果干（助消化的水果有哪些）

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1、1.富含维生素的柠檬不仅能帮助消化，清理肠胃废物，帮助排便，还能美白肌肤。

2、2.山楂。

3、山楂含有果胶，能吸收肠壁上的脂毒素并排出体外，有健脾开胃的作用。

4、3.草莓。

5、草莓是一种营养价值非常高的水果，含有帮助消化的维生素C，还有大量的纤维素，可以起到通便的作用。

6、选择适当的饮食，不要过度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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