鲜枣子的功效与作用（鲜枣子的功效与作用）

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1、 鲜枣子的功效与作用如下：一、抗氧化作用。

2、鲜枣含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，具有美白肌肤、抗衰老的功效。

3、第二，补铁。

4、鲜枣富含铁，可预防缺铁性贫血，适合孕妇和老年人食用。

5、第三，预防骨质疏松。

6、鲜枣富含钙，容易吸收。

7、是补钙较好的水果之一，可预防中老年人骨质疏松。

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