左旋肉碱吃完多久运动（左旋肉碱吃完多久运动）

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1、 服用左旋肉碱后，半小时即可运动，最晚一小时后开始运动。

2、左旋肉碱的主要作用是促进脂肪酸的代谢，一般没有副作用。

3、这种药物不会增加热量的消耗，只是运动减肥的辅助药物。

4、如果服用左旋肉碱后不运动，效果不会太理想。

5、左旋肉碱服用后会使人精力充沛，所以晚上最好不要服用，否则可能会引起失眠。

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