月子可以吃什么蔬菜（月子可以吃什么蔬菜）

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1、 月子期间可以吃的蔬菜有：1。

2、菠菜、菜花、白菜、青椒等绿色蔬菜，含有胡萝卜素和丰富的维生素c。

3、莲藕。

4、莲藕有滋阴化瘀的功效，能促进产后恶露排出。

5、3.豆芽、豆腐等豆类可以补充体内的钙和雌激素。

6、4.茄子和紫菜可以保护血管。

7、5、西红柿、胡萝卜、木耳、海带、蘑菇等。

8、都适合产后食用，不会影响乳汁分泌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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