怎么才能让皮肤变白学生党（怎么才能让皮肤变白）

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1、 肤色主要与多种因素有关，如遗传因素、紫外线照射、营养不良、微量元素缺乏等。

2、建议多吃新鲜蔬果，尤其是西红柿、黄瓜、柠檬、草莓或山楂。

3、富含维生素的食物可以抑制黑色素生成，达到调理的效果。

4、养成良好的睡眠时间，可以在脸上涂抹牛奶和蛋清或者蜂蜜，有助于美白。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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