怀孕可以吃黑米和红枣粥吗（怀孕可以吃黑米粥吗）

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1、 怀孕的时候可以吃黑米粥，因为黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分。

2、孕妇吃黑米粥可以抗氧化，增强血管韧性，抑制癌细胞；还能促进胎儿的健康发育。

3、而且黑米粥还能促进肠胃蠕动，是孕妇必不可少的滋补品。

4、孕妇吃黑米粥也能增强记忆力。

5、孕妇吃黑米粥时，要注意不要和蜂蜜一起吃，否则会引起心痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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