吃梨喝热水会拉肚子（吃梨减肥吗）

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1、 梨的热量很低。

2、100克梨的热量约为30卡。

3、富含微量元素、碳水化合物和膳食纤维，能促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进人体新陈代谢。

4、每天适当吃一点，有利于减肥。

5、减肥期间，建议不要过度节食，饮食和运动相结合是比较合适的方法。

6、适当运动，避免暴饮暴食，不要久坐，少吃高热量高脂肪的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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