兰香子怎么吃（兰香子的禁忌）

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1、 子兰，又名明列子，是一种药食两用的食品。

2、服用子兰时有以下禁忌：第一，过量服用子兰会导致肠道内大量气体，引起腹胀。

3、所以，你要适量服用子兰，每次最佳剂量为5g；第二，孕妇不宜服用兰香子；第三，用兰香子泡茶时，水温要在60-80之间，这样才能最大限度地发挥兰香子的功效。

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