血管硬化吃什么食物可以软化血管（血管硬化吃什么食物）

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1、 针对动脉硬化饮食有几点建议：一是多吃低盐低脂食物，不要吃太油腻的食物和烧烤类食物。

2、第二：多吃粗粮和新鲜蔬菜水果。

3、第三：饮食规律适度，不要暴饮暴食。

4、第四，减少胆固醇的摄入。

5、比如每天的蛋黄不能超过三个。

6、每月吃2-3次贝类为宜。

7、肝、肾等内脏要少吃或不吃。

8、第五，戒烟限酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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