吃什么水果补脑增强记忆力（吃什么水果补锌）

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1、 吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃、杏、柿子、柠檬、橘子等。

2、这些水果都含有或多或少的锌离子，可以补充人体所需的锌，维持人体的健康需要。

3、锌是人体不可缺少的元素，能提高人体细胞活力，增强人体抗病能力。

4、缺锌会导致生长缓慢，食欲不振，免疫力低下，造血功能不足，男性性功能低下。

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