鸡蛋香蕉可以一起吃吗早上（鸡蛋香蕉可以一起吃吗）

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1、 鸡蛋和香蕉可以一起吃，两者之间没有明显的毒副作用。

2、鸡蛋富含蛋白质、钙离子和卵磷脂。

3、而香蕉则主要含有钾离子、纤维素和果胶。

4、两种食物一起食用，能有效补充人体所需的蛋白质和膳食纤维，促进机体衰老，同时钾离子能稳定心脏的射血能力。

5、还有改善便秘的作用。

6、两种都吃，含有丰富的dha，可以滋养脑神经，增加记忆力。

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