减肥可以吃猕猴桃当晚饭吗（减肥可以吃猕猴桃吗）

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1、 可以吃猕猴桃减肥，吃猕猴桃有利于减肥。

2、猕猴桃热量低，每100克猕猴桃含61卡热量，且不含脂肪，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内脂肪分解，排出体内垃圾毒素，通便，减肥。

3、猕猴桃富含水分，含有大量的维生素C，可以抗氧化，增强皮肤弹性，滋润皮肤，美容养颜。

4、但猕猴桃性寒，不宜多食，更不宜与生冷食物同食，容易引起胃虚腹泻。

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