脱脂牛奶的功效与作用禁忌（脱脂牛奶的功效与作用是什么）

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1、 脱脂奶可以补充蛋白质、钙、维生素和矿物质，同时不会摄入过多的脂肪。

2、一些慢性病患者需要限制每天脂肪的摄入，但同时又需要一定量的蛋白质。

3、很多肉类、蛋类、全脂牛奶等高蛋白食物在补充蛋白质的同时，也会消耗相当比例的蛋白质。

4、比如脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂患者，可以用脱脂牛奶作为食物来源，补充蛋白质和钙。

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