怎样通便快（怎样通便）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样通便快，怎样通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缓解便秘的方法有很多：1。

2、将番泻叶或大黄浸泡在水中，而不是茶中；2.决明子粉，10g/次，每日1-2次；3.每天早上空腹喝一杯蜂蜜芝麻油水；4.中成药治疗如芦荟胶囊、麻子仁丸、润肠丸或泻药治疗如硫酸镁、果糖、果导片；5.多吃润肠通便的食物，如粗粮、红薯、胡萝卜、大油、黑芝麻、榛子、核桃、韭菜、芹菜、香蕉、苹果、雪莲果等；6、多活动，少坐着，经常做腹部按摩，增强肠胃蠕动；7.外用开塞露；8.针灸、按摩疗法等。

3、患者要时刻保持心情愉快，注意劳逸结合，避免过于精细的饮食和偏好，多吃新鲜水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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