为什么睡眠不好容易醒（为什么睡眠不好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。为什么睡眠不好容易醒，为什么睡眠不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 这种情况多由神经衰弱和自主神经调节功能障碍引起。

2、建议患者可以服用一些安神健脑液和古微生进行治疗，并在日常生活中改善睡眠环境，因为这样有助于降低大脑的兴奋程度。

3、同时，睡前不要喝可乐、咖啡等刺激性饮料，会刺激大脑的神经兴奋，导致睡眠质量差。

4、必要时去医院咨询医生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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