酸性食物第一名（哪些是酸性食物）

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1、 酸性食物是指经人体消化吸收后，能降低血液酸碱度的食物。

2、酸性食物通常是指含有较多脂肪、蛋白质和糖分的食物，如各种动物的肉类、淀粉含量高的谷类等。

3、经常摄入这些食物会降低PH值。

4、经常处于这种状态的人容易疲劳，身体会处于亚健康状态。

5、患者可以积极运动改善这种症状，多吃碱性食物，如各种蔬菜、水果等。

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