上火了怎么有效降火（上火了怎么办如何降火）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。上火了怎么有效降火，上火了怎么办如何降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、上火的时候饮食上建议吃黄瓜。

2、黄瓜含有大量的维生素和矿物质，生吃也很方便。

3、火龙果，火龙果富含矿物质，钙、磷、钾、镁、锌等元素，对上火有好处。

4、西瓜，西瓜性凉，富含钾盐。

5、西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，有助于降火。

6、平时要多喝水，多吃粗粮，有助于去火。

7、少吃油炸食品。

8、可以选择辛清宁片，其主要成分为熟大黄，具有泻火、通便、向下导热的作用，对上火引起的牙痛、咽喉肿痛有很好的疗效。

9、还有牛黄卫青丸，对口疮、风火牙痛、实热咽喉痛都有很好的疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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