女性每天喝八宝粥的好处（喝八宝粥有什么好处）

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1、 八宝粥是一种以八种配料为主，添加桂圆、花生、葡萄干、莲子等配料的营养粥产品。

2、从中医的角度来说，八宝粥有安神、理气、润肠、补肾、固精的功效。

3、不仅能吸收丰富的维生素B族，改善失眠多梦的状态，还能补充大量纤维素，促进肠道内堆积废物的排出，改善便秘。

4、可改善肾虚引起的全身乏力、腰膝酸软、多汗遗精。

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