橘红的功效与作用及用量（橘子的功效与作用）

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1、橘子是一种经常吃的水果，它有很多功能：1。

2、众所周知，它含有丰富的维生素C，可以满足人体所需的维生素和微量元素；2、因为含有丰富的维生素C，可以起到美容养颜的作用；3.橙子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；4.橘子有开胃理气、化痰止咳、生津润肺的功效，能减少胃肠燥热。

3、5.吃了橙子后会导致口腔和舌头疼痛。

4、注意适度消费。

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