脱发的食疗方法（脱发的食疗方法）

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1、食疗更重要，脱发是一个漫长的过程。

2、一般脱发患者至少三个月为一个疗程，三个月止脱发，半年生发，一年才可以达到较好的效果。

3、但如果他们长期服药，患者很难接受。

4、同时，中医强调药食同源，很多食物也是药。

5、含有纤维的豆浆可以做成面条和馒头。

6、如黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子、山药，这些东西有生发的作用，有助于后期巩固疗效。

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