秋燥上火吃什么汤好（秋燥上火吃什么）

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1、 秋天要多吃滋阴降火的食物。

2、你需要清淡的饮食，避免辛辣刺激性食物和油腻的油炸食物。

3、滋阴降火的食物有梨、百合等。

4、可以和百合、雪梨一起炖，也可以和一些药材一起炖，如小麦粥、石斛粥、麦冬百合粥、鳖甲粥、阿胶糕、银耳粥、山药粥等。

5、发现秋燥上火后要及时进行干预。

6、如果时间太长，就会形成阴虚内热的体质，这个时候就比较难治疗了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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